Na última semana, uma nova pesquisa revelou que o número de pessoas praticando exercícios físicos regularmente aumentou consideravelmente durante a pandemia. Segundo o estudo, 70% dos entrevistados afirmaram ter adotado alguma atividade física em suas rotinas desde o início do isolamento social.
Entre as atividades mais populares estão a caminhada, a corrida e o ciclismo. Além disso, muitas pessoas têm buscado a prática de exercícios em casa, por meio de aplicativos e videoaulas online, como forma de manter a saúde física e mental em dia durante esse período desafiador.
Especialistas ressaltam a importância de manter o corpo ativo, mesmo em casa, para fortalecer o sistema imunológico e reduzir os níveis de estresse e ansiedade. A tendência é que essa mudança de comportamento em relação à prática de exercícios se mantenha mesmo após o fim da pandemia.
