Isolamento, alterações na rotina e comentários sobre a morte são alguns dos sinais que indicam a necessidade de oferecer atenção e escuta; especialista orienta sobre como prestar apoio sem julgamentos.

Setembro Amarelo é um mês voltado para a conscientização acerca da prevenção do suicídio. Identificar mudanças comportamentais e saber como oferecer suporte pode ser crucial para aqueles que enfrentam dificuldades emocionais.

Eliana Farias, coordenadora do setor de psicologia no Centro Universitário Braz Cubas, explica que não há um único comportamento que indique, por si só, que uma pessoa está em risco. A observação deve se concentrar principalmente nas modificações significativas em relação ao comportamento habitual da pessoa.

Comentários sobre a morte, expressões de desejo de desaparecer ou falta de esperança em relação ao futuro demandam uma atenção especial. A profissional ressalta que esses sinais não configuram um diagnóstico e não possibilitam prever um comportamento suicida isoladamente. “Esses aspectos são indícios de que a pessoa precisa ser ouvida e, dependendo do contexto, avaliada por um especialista”, destaca.

Para amigos e familiares, o primeiro passo deve ser escutar, evitando julgamentos ou tentativas precipitadas de interpretar a situação. A especialista também sugere que se pergunte diretamente sobre pensamentos suicidas quando houver motivos que justifiquem tal preocupação. “Fazer perguntas não leva alguém ao suicídio. Na verdade, uma abordagem cuidadosa e aberta pode reduzir a ansiedade, promover a comunicação e permitir que o sofrimento seja reconhecido”, afirma.

Mudanças mais discretas podem passar despercebidas. Por exemplo, uma pessoa que sempre foi extrovertida e agora evita contatos sociais ou alguém que deixa de lado atividades prazerosas pode estar sinalizando uma necessidade de apoio. Além disso, aumento da irritabilidade ou agitação, alterações abruptas nas relações pessoais e preocupações frequentes com a morte também merecem atenção.

Durante um diálogo com alguém fragilizado emocionalmente, algumas falas podem intensificar o desconforto. Frases como “isso é falta de força de vontade”, “você tem tudo para ser feliz” ou “há pessoas passando por situações muito piores” podem desmerecer o que a pessoa está sentindo. Sermões, julgamentos e soluções imediatas devem ser evitados.

“As manifestações de sofrimento não devem ser encaradas como drama ou chantagem. Comentários sobre morte precisam ser levados a sério, mesmo quando não compreendemos totalmente as intenções da pessoa”, observa a especialista.

Entretanto, oferecer suporte não implica em assumir toda a responsabilidade pelo cuidado da outra pessoa. Amigos e familiares podem contribuir com presença, escuta ativa, companhia e auxílio prático para encorajar a busca por atendimento especializado. Acompanhar alguém até uma consulta ou ajudar na localização de serviços de saúde são maneiras eficazes de apoio sem substituir os profissionais adequados.

A busca por ajuda profissional é recomendada quando o sofrimento começa a impactar significativamente áreas como rotina diária, relacionamentos pessoais, desempenho acadêmico ou profissional, sono e alimentação. Além disso, histórico de tentativas suicidas, autolesões ou uso problemático de substâncias também requerem atenção imediata.

Em situações críticas onde há risco imediato à vida, a prioridade deve ser salvar vidas. É essencial que a pessoa não fique sozinha e busque atendimento urgente. Em casos de tentativa de suicídio ou intenção suicida concreta acompanhada por um plano definido, é possível contatar o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) pelo número 192 ou dirigir-se a uma UPA, pronto-socorro ou hospital.

Para aqueles que necessitam conversar e receber apoio emocional, o Centro de Valorização da Vida (CVV) disponibiliza atendimento gratuito pelo telefone 188 durante 24 horas por dia. Contudo, em situações emergenciais iminentes, é fundamental priorizar o atendimento médico urgente.

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