Nutrição adequada na terceira idade potencializa bem-estar e qualidade de vida
A deficiência de certos nutrientes pode levar a fraqueza, diminuição da massa muscular, problemas de memória e um aumento no risco de quedas, segundo afirma um especialista na área. À medida que envelhecemos, o corpo enfrenta transformações naturais que requerem uma atenção redobrada à alimentação. A perda de massa muscular, a capacidade reduzida de absorver determinados nutrientes, alterações no intestino e a diminuição do apetite tornam essencial a adoção de uma dieta equilibrada. Nesse cenário, buscar orientação profissional é fundamental para evitar deficiências nutricionais, fortalecer o sistema imunológico, manter a energia e melhorar a qualidade de vida. O nutricionista Rian…
