Falece aos 85 anos Dash Crofts, integrante da dupla de soft rock Seals & Crofts
Um estudo recente mostrou que a prática regular de exercícios físicos pode trazer benefícios não apenas para o corpo, mas também para a mente. Segundo os pesquisadores, pessoas que se exercitam com frequência tendem a ter uma melhora significativa em sua saúde mental, apresentando redução dos níveis de estresse e ansiedade. Os resultados da pesquisa indicam que a liberação de endorfina durante a prática de atividades físicas contribui para a sensação de bem-estar e felicidade. Além disso, o exercício também pode ajudar no combate à depressão e melhorar a qualidade do sono. Portanto, fica evidente a importância de incluir a…